Tuesday, October 25, 2011

Iaurt cu portocale, nuci şi fulgi de ovăz

Tuesday, October 25, 2011
Când sunteţi pe fugă şi n-aveţi timp să pregătiţi micul dejun sau când doriţi o gustare uşoară dar în acelaşi timp săţioasă... ce-i prezentat mai jos poate fi o soluţie...:)) parcă-i ruptă fraza din reclame :)). 






INGREDIENTE

150 g iaurt;
3 lg fulgi simpli de ovăz;
1 portocală;
1 lg nuci;
1 lgţ miere (opţional).

PREPARARE

Se spală, se curaţă şi se taie portocala (felii, fără pieliţe şi partea albă). 
Se amestecă iaurtul, ovăzul, nucile (le-am rupt în bucaţele cu mâna), portocala.

Se lasă de-o parte 10 minute. 

 În momentul servirii, se adaugă, ca şi topping, o linguriţă de miere (opţional).




Poftă bună!

0 comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
◄Design by Pocket Distributed by Deluxe Templates